SENAM KEBUGARAN

SENAM KEBUGARAN

WATES- Senam merupakan salah satu cabang olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh serta membutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian gerakan fisik. Macam-macam senam tentunya memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh. Apabila melakukannya secara rutin setiap macam senam, maka akan membuat tubuh lebih ideal, sehingga dapat membuat tampil lebih percaya diri. Senam bertujuan melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar dan terencana, serta dilakukan secara sistematis.

Pada hari Jum’at, 20  Maret 2020, DPUP-KP Kabupaten Kulon Progo melakukan  Senam pagi bersama yang menjadi salah satu kegiatan rutin  di kantor DPUP-KP, yang diikuti oleh  Segenap Pejabat Struktural dan Fungsional, staf, seluruh pegawai,dan Darmawanita DPUP-KP.  Olahraga merupakan hal wajib yang seharusnya rajin dan rutin dilakukan. Seperti kata pepatah, di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Hidup sehat tak hanya dengan makanan yang bergizi saja, namun harus diimbangi dengan olahraga

Senam pagi diadakan di halaman kantor DPUP-KP dipandu oleh instruktur senam profesional yang berpengalaman. Senam Pagi bermanfaat menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani dan rohani.  Dengan dilaksanakanya kegiatan rutin tersebut diharapkan dapat menjaga kondisi tubuh seluruh pegawai DPUP-KP  agar  tetap fit, sehat dan bugar sehingga dapat melaksanakan kegiatan bekerja dengan optimal. Kegiatan senam ini Rutin dilakukan setiap jumat pagi dari pukul 07.30 sampai dengan pukul 08.30 WIB.

Salam Olah Raga (-hardi-)